今日は良い天気で気持ちが良い！ 青空を見てるとストレスが吹っ飛び、元気が出るから不思議。 私って単純人間ね。

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会社で、油とり紙がなくなったので、同僚Ａ子からもらう。油とり紙の使用にはお肌に対し、賛否両論あるけれども、でも、化粧崩れにはとっても便利な一品。ついでに、ファンデーションは、液体＋粉派なので、パウダーを軽くはたいてみる。そうそう、会社のトイレで、アイロンを使って髪形を直している人いたんだよね。あれにはまいった！と思いました。というか、やられたーって感じ。だって、アイロン、大きいんだもん。毎日はもってこれないよー（と思ったら、会社に備え付けアイロンにしてあるんだって！びっくりだよ！！）

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それにしても最近、動画を載せているサイトが多いね。今までは写真で、百聞は一見にしかず、だったけれど。写真じゃ分からない事でも動画ならバッチリ分かる事もあるし。動きだけじゃなくて、音声も一緒だしね。学校の授業も出来ちゃうかもね。ただ、目が疲れる。ぼけた動画もあるからね。それでなくてもパソコンはテレビ以上に疲れるね。やはり画面が近いからかなぁ。事務職になって急激に近視が進んで、レーシック手術受けた子もいるくらい。でもレーシック手術受けても、同じ仕事していたらまた近視になりそうなんだけどなぁ。そうそう、肩も凝るし、腰も痛くなるしね。夏は冷えるし、冬は乾燥するし、健康に良くないわ。変なところに力が入って、歯もおかしくなってくるし。ふ～。

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さて、今日も寝る前にメールをチェック。ワー、ケイコったら、５キロもダイエットに成功したって。今度会うのが楽しみね。

草引き・・・なんて久しくしていない事をしてきた。会社の行事の一つなんだけど。なんか、いのちとか作物とかいろいろなことを考えましたね。

いぐさ青汁 | 無洗米 | ダイエット効果

ワタクシ、最近サプリに凝っています。アンチエイジング系、脂肪燃焼系に狙いを定めて、アミノ酸、ヒアルロン酸、アルファリポ酸あたりが配合されたものを毎晩飲んでいます。水でのむのがいいのかもしれないけど、たまにビールでながしこんだりしちゃってるのだけど、やっぱりまずいかな（笑）ヒアルロン酸は、しわに効くときいたんだけど、いまのところあんまり目じりのしわの数は減っていないみたい（泣）ヒアルロン酸は、飲むよりも塗ったりしたほうが効くんだろうか？アルファリポ酸は、コエンザイムQ10と一緒にとるといいとテレビで言っていたので、今日コエンザイムQ10のサプリも買ってきました。アー最近の私ってサプリ貧乏かも？でも、これでお肌がきれいになったり、お腹の脂肪が少しでも減るなら、がんばって毎日のみたいと思います！また効果のほどはご報告しますね！

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突然なんだけど、お肌のたるみって気になるわー。コラーゲンとかエラスチンとかヒアルロン酸なんかが不足してくると起きるのよ。皮膚が弾力を失っちゃうのよね。地球の引力に負けるわ！対抗策としてはお肌の潤いを保つことが大切なのよ。ヒアルロン酸が不足してくると関節にも影響がでて五十肩にもなるらしいのよ！もちろん今の私には無縁だわ！ってキッパリ否定してるけど、たるみは気になるわー。ヒアルロン酸ってサプリメントでも売ってるでしょ。買ってみようかしら！？

Sid Meier’s Civilization | 銀魂―ぎんたま 空知 英秋 | 脚やせ

マッサージにもいろいろあるけど、みんな言ってることが違うから、迷っちゃうわ。軽くがいいのか、痛気持ちいいのがいいのか、いったいどっちなのよ。でも、両方ともキレイな人が言ってるから、余計迷っちゃうのよ。

今日は、友達のケイコの誕生日なので、銀座のバーでふたりで飲んできました。
女二人でお祝いっていうのが悲しいけど、いろんなことを話せて楽しい時間でした。

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仕事の事につじて、誰に相談して良いのかわからないのよね。同僚に話せば、噂がどうなって自分の首を絞めるかわからないし。外の友達は事情いちいち説明するの面倒だし。誰かちゃんと聞いてくれる人いないかな。相談窓口がどっかにあればいいのに。絶対に口外されなくて、安心できる話し相手が座っていて。そんな甘い世界ないか。でも、皆仕事の事は誰に相談してるんだろ。相談しなくても、そのうち自然に解決出来るかなぁ。日記に書いてれば、書いてるうちに、解決方法が見つかる事もあるしね。

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マイナスイオンのスチームアイロンを購入！今の美容院で、M3Dっていう特殊なトリートメントをしているのね。で、このM3Dのすごいところは、熱を加えるとサラサラツヤツヤになるの！なので、普通なら紙が痛んじゃうヘアアイロンも、かけまくって大丈夫とのことなので、買っちゃいました。明日から毎日「天使の輪」と思うと、ルンルンです(^^♪

イニシャル ポーチ | VAAMヴァームウォーター | ベ ジ ー デ ル

そういえば、明日の夜はどうするんだっけ？あれ？友達とご飯食べる約束したような、しなかったような。。健忘症かっつーの！

英会話学校のティッシュを貰った。一度に３つ。アルバイトを雇っていたら、こんな感じかなと思いつつちょうどポケットティッシュがなくなっていたから、助かったわ。

DVD付き初回限定版 魔法先生ネギま!  | 高千穂ところてん | MJ Care

会社では、辛いことも多いけど…でも、同僚がいい人が多いので救われてるかなーと思ってます。お局様もいるけど、自分がじょじょにお局様の領域に足をふみいれつつあるので、なんか文句は言えないかも。なので、お局様のふりをみて我がふりなおせ！なのです。うん、でも、私、結構細かいって思われてるのかな。というか、やはり、そろそろ「お局」って新入社員からは思われてるのかな。ちょっとだけ周囲の目が気になるな。やはり、年齢のせいかな。

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会社で、油とり紙がなくなったので、同僚Ａ子からもらう。油とり紙の使用にはお肌に対し、賛否両論あるけれども、でも、化粧崩れにはとっても便利な一品。ついでに、ファンデーションは、液体＋粉派なので、パウダーを軽くはたいてみる。そうそう、会社のトイレで、アイロンを使って髪形を直している人いたんだよね。あれにはまいった！と思いました。というか、やられたーって感じ。だって、アイロン、大きいんだもん。毎日はもってこれないよー（と思ったら、会社に備え付けアイロンにしてあるんだって！びっくりだよ！！）

牧場物語 はじまりの大地 | RPGツクール | コーヒー・コーヒー豆

おやおや、いつの間にか、もうこんな時間に…。ちょっと夜更かししてしまったようです。早くお風呂に入って寝なければ。

今日もお疲れ様でした＾＾☆あ～やっと休みが近づいてきたよ～＋＋；さあお休み何しよ＾＾♪いや、ちょっと部屋の掃除をしないとヤバイね＾＾；ホコリも体に悪いよなぁ＾＾；；はぁ～掃除かあ･･･＋＋;テンション下がるな＾＾；；

チョコットランド | キングダム ハーツ | 発汗サウナ機能付き

…明日も仕事なんだわ。そうそう、忘れていた。うち、土日が休日って訳ではないんだよねー。まぁ、会社に行くと、ウォーターサーバーがあって、アスクルのお茶のみほうだいってのがいいけどさ。いやぁ、ウォーターサーバーっていいよね！うちにもいれよっかなーとか思ったけど、あんな大量に水飲めないし、うちの会社だと、２週間に１回注文のノルマあるみたいだし。アスクルもいいよね！お菓子とかもいっぱい注文できるはず…なんだけど、そこら辺は厳しいから、お菓子注文できないけど、うちにもアスクルいれようかなぁ。だって、家まで持ってきてくれるもんねー。

ユメピリカ | 美脚カラーショートパンツ | コードギアス COLLECTION | Jungle Jungle限定商品

ところで、プロポリスって、今まで飲むサプリメントだと思っていましたが、どうやらそれだけではないようです。 プロポリスを歯ブラシに３，４滴たらして歯を磨けば口中が消毒され、虫歯・歯槽膿漏・口臭予防にも効果的なんですって。 また、プロポリスには、コカインの約３倍もの強力な麻酔作用があるといわれているそうで、プロポリス液を綿棒に付けて、鼻の粘膜に塗ると、プロポリスの麻酔力で花粉に対する過敏性が軽減されるそうです。 かなりすぐれものですね～。

BINARY DOMAIN(バイナリー ドメイン) | アンチュチュール | 脚やせ

独り暮らしをしていると、夕食は外食が多くなるんだよね～。でも、新しい恋人ができる前に料理の腕前を上げとかなきゃ。明日は何を作ろうかな？

ふぅ～お疲れ様です☆雨の日って、髪の毛がやばくなるんだよね＋＋；；なんか天気予報かよ！ぐらいの勢いで、私の髪って、雨降る前から言うこときいてくれないんだよー＞＜；ヘアスタイルかえよっかなあ・・・。

濃縮酵素ゼリー | ハム福袋 | 非常食セット

私の目は生まれつき奥二重で、目がかわいいなんて、むかーしの彼氏に言われたこともあるのだけど（照）、自分としてはもっとぱっちりした二重に憧れる。 そう浜崎あゆみちゃんのように。でも彼女って整形美人という噂が耐えないのよね。 でも美容整形であのくらいはっきりした二重になれるなら、やっちゃうかも。 でも、美容整形っていまいち怖くてふんぎれない。最近の若い子は、プチ整形なんていって、簡単に整形手術をしちゃうらしいけど、親からもらった身体に（ふるいか）メスを入れるなんて、とついつい思ってしまう私です。でも、痛くなくて、誰にもばれないのなら、いつかやってみたいことのひとつかも。

TIGER | もやしもん　石川雅之 | LIFE STYLE マルチビタミン | 信長の野望

ダイエットに関しては、私も長年チャレンジしてるけど、ダイエットってなかなか続かないのがたまにきず。つらい食事制限や激しい運動なんて、３日も続けば良いほうで、たいていは１週間くらいで挫折。あ、あのビリーズブートキャンプなんてつらくって、２日しか続かなかった私です(^-^; そんな私が、めずらしく続いているのが、コーヒーダイエットとチョコダイエット。 コーヒーは、運動とかお風呂の３０分前に無糖のものを飲むだけ。 これで脂肪燃焼率がアップするんだって！ もともとコーヒーは好きだから、けっこうつづいてるかな。 あと、チョコダイエットは、チョコのポリフェノールがいいんだけど、ポリフェノールは８０％以上のものじゃないとだめみたい。でも、８０％以上のチョコって苦くておいしくないのよね。 なので、私はカレーの隠し味に使ってます。これ、こくが出ておいしいし、健康にもいいのでおすすめだよ！

骨盤ベルト | 薬用スカルプD　スカルプパックコンディショナー | 植物性素材コレウスフォルスコリ

ところでSMAPが大好きですが、最近笑いの金メダルという番組もお気に入りです。絶対ないですが、笑金にSMAPがでたら、私もヒアルロン酸注射を打てそうな気がします。(^_^;

こちらが意識していなくても、隣の携帯って気になって、つい見てしまいません？やっぱり、携帯のフィルターって、自分のためだけでなく、周りの人のためにも必要なんじゃない？と思っちゃいます。

素肌革命ナイトケアホワイトリッチ | グットギュット | 植物性素材コレウスフォルスコリ

今日こそ、嵐の夢を見れたらいいなぁ。最近、夢の嵐率が低下中なんだもん。第一希望は桜井翔くん。だって、もう松潤の夢はこないだ見ちゃったから、今日は桜井くんの夢を希望で～す。設定は、桜井くんが会社の先輩で、私が困っていると、さりげな～く助けてくれるの。いつも私を見てるなんて、桜井先輩、もしかして私のこと・・・。くらいでやめとこっと。で、また夢の続きがみれたらいいな。私って、なんて贅沢なんでしょう。

DVD付き初回限定版 魔法先生ネギま!  | A.B.C-Z Za ABC~5stars~ [DVD] | SUMMARY 2011 in DOME [DVD] | LOLLIPOP CHAINSAW PREMIUM EDITION

今日は美樹と久しぶりに飲みに行ってきました～＾＾♪初めて行ったお店だったんだけど、すっごいおしゃれで美味しかったので大満足～＞＜♪♪でも、せっかくかっこいい店員さんが居たのに、今日は雨で髪型が最悪だったので悲しー＋＋；まとめ髪にして行けばよかったなー；；今度行く時は絶対晴れの日だね＾＾；いやぁーでも美樹とは同期だからもう入社してからの長い付き合い＾＾☆いろんなこと一緒に頑張ってきたんだよね＾＾お互いいつの間にか年取っちゃって、なんだかんだ言っても健康が一番だよねーってなんかおばちゃんみたいな話になってしまったよ＾＾；あ～ぁ年なんかとりたくなーい＞＜☆でもほんとに楽しかったー＾＾♪また一緒に行こうね～美樹＾＾v♪♪

魔法使いの夜 | ストレートアイロン | 骨盤矯正

あっ、ヒアルロン酸入りの化粧水がもうなくなりそう。これ、割と良かったんだけどな。買いに行くの遠いわ。ネットで探そうっと。ではまた～。

今日は雨。湿気があると髪の毛が爆発するからいやなんだよねえ。
雨の日は、朝のセットの時間がいつもの倍かかるし、ほんとヤダ。

シトルリン・アクティブファイバー | リポ酸 | ホットボクサーZ

サーマクールっていう美顔の方法をネットで知って、ちょっと興味しんしん。 最初、サマークール？かと思ったら、サーマクールだったの。 へんな名前。 レーザーよりも強い光を使うアンチエイジング医療機器なんだとか。 コラーゲン産生力を活性化することで、加齢により減少したコラーゲンを増やして、 たるんだ皮膚を引き締め、ハリを与えお肌をリフトアップしてくれるというから 私たち３０代女性の強力な助っ人、それがサーマクールなのだ！ しかも、顔とか首だけにとどまらず、バストアップやヒップアップ、 体の引き締め効果まであるというではないか～～！ こりゃあ小顔になるのも夢じゃない！

セブンブレイクジェル | NEWパイナップル 豆乳ローション | The Last Remnant | 『Fate/Zero』 Blu-ray Disc Box

ところで、「にきび」って、跡が残ると大変でしょう？ にきび跡がどうなるか、とても心配なの。 現在進行形のにきびを、どうかしてキレイに治したいと思っています。 ネットで調べると、できたニキビは、早い段階で治してしまい、例え悪化してしまったとしても、長く化膿したままにしないことですって。 皮膚科やエステでピーリングをしたり、レーザーを使って圧出することも有効だそうです。 エステって、行ったことがないし、やはり皮膚科へ行くことにしようかしら？ ただし、この方法は対症療法なので根本的な治療にはなりませんですって。 できれば漢方も併用してリズムを整え、きちんとした食生活、きちんとした生活が大事だという事です。そっか～。

ネイチャーメイド マルチビタミン | Elder Scrolls V | モンスターハンター

英語が公用語な会社って、どんなんかな。なにも全員が英語ぺらぺらってわけはないと思うんだけど・・・どうなのかしら。なんか、大変そう。私がもしそんな会社にいたら、耐えられるかなあ。

最近あまりＣＤを買っていなかったんだけど、会社帰りにレコード屋さん？に寄って買ってきました。ボサノバ系です。

ユメピリカ | シンプルシルエ | TIGER

金時しょうが シルクペプチド | さんかれあ | フォルスリム バイオブースター | レッグマジックX

彼氏とのデートってみんな、お弁当とか作るのなと本屋でお弁当の本を立ち読み。最近、キャラ弁というのがはやっているらしい。でも、デートにキャラ弁はないよねと思いつつ、ついつい手にとってしまいます。うん、キャラ弁は可愛いね。なんか、丁寧に作ってる感じがあるしね。会社でのお弁当もキャラ弁にしようかなーとも思ったけど、朝、これを作ってる時間があるなら、寝ていたいのが本音。

Mud Pie | コーヒー・コーヒー豆 | ベ ジ ー デ ル

最近、無性にセロリが食べたくなってきました。他の野菜ではなく、セロリ。テレビで見たとかではなく、いきなりセロリ。お茶は高麗人参茶。なんでやねん！ (^_^;