大阪府：福岡恭代様
私は今までに色んなダイエットを行ってきました。
サプリメント・断食・スープダイエット・一食置き換えダイエット・器具を使っての運動…挙げ出すときりが無いけど、どれも効果が無かったり、一旦体重が落ちても又直に戻ってしまったりの繰り返しでした。
若い時はベスト体重が45.5㎏だったんですが、歳もとり代謝も悪くなり、若い時のように簡単に体重が落ちなくなってしまいました。
でも、今回このマニュアルを読み、この歳(43歳)になって改めて食事は重要だと言う事を認識しました。
心がけてマニュアルに書いてある通りに代謝を高めるという食事方法をしました。
そうすると、ダイエットだけではなく、今まで栄養が足らないせいか、ちょっと布団を持っただけでも直に爪が反り返って折れてしまってたんですが、爪に厚みが出て反らなくなりました。
美容院でも髪に艶が出てきたと言われ、爪の事やら話してたら、『爪と髪は一緒なので、爪が丈夫になったって事は髪も丈夫に健康になってきたって事ですよ！』って言われました。
それと合わせて部分痩せ実践編に書いてあることも毎日欠かさず行いました。
そしたらお腹にたっぷりついていた贅肉がスッキリしました。
開始して２８日目（４週間）の結果です。
体重53.5㎏→45.0㎏
ウエスト73cm→61cm
太もも51cm→46.5cm
ふくらはぎ35.5cm→32cm
二の腕24.5cm→22cm
ヒップ93.cm→84.5cm
足首21cm→19.5cm
バスト74cm→74cm
っと言う結果が出ました！！
歳をとっても代謝が高まれば若い時のように痩せられるものですね。
これからも食事に気をつけて頑張ります。
最後になりましたが、私に今回のチャレンジを与えてくれた事を感謝します。
ありがとうございました。
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