巨デブのダイエット@身長-体重≦90

1 :彼氏いない歴774年:2012/05/23(水) 18:49:32.27 ID:QEDV9oss
痩せようスレに行っても「ダイエット方法以前に生活変えろ」と言われ
敷居が高い巨体の皆さん、励ましあいながらこのスレ卒業目指して
各自のペースでがんばりましょう!
・煽り荒らしは完全スルーで。レスを返す人も荒らしなので無視推奨。
・巨ではないぽっちゃりさんの自虐自慢は禁止。痩せようスレへどうぞ。
・巨ゆえ身体の負担も考えたダイエットを心掛けましょう。

2 :彼氏いない歴774年:2012/05/23(水) 18:53:19.24 ID:QY5QmFk1
1乙( ;∀;)

3 :彼氏いない歴774年:2012/05/23(水) 19:12:15.41 ID:qe6JBFDg
1乙
体重が重すぎてダイエットしても全然減らないと嘆けば
知らんうちに喰ってるからだろと言われる自分には凄くありがたいスレだ

頑張って継続していくぞー!

4 :彼氏いない歴774年:2012/05/23(水) 23:02:06.69 ID:QOo+5b1t
なにこのクソスレ…>>1乙すぎる
しばらく世話になりますコノヤロー!

5 :彼氏いない歴774年:2012/05/23(水) 23:34:25.99 ID:yzzk3LLl
いちおつ
ここって本スレの派生?

>>3
自分もだノシ
三歳上の姉と一緒にダイエットを始めたんだが、
自分…159㌢86㌔、姉…156㌢85㌔ とほぼ双子体型w
だが同じメニューを食べて一緒にウォーキングしてるのに
姉だけどんどん減っていき、始め1㌔だった体重差が数ヶ月たった今では
その差8㌔になってるんだ…なんなのこの差w
ちなみに、姉が特別何かをしているとか自分が間食したとかいう事はなく、
ほんとに同じメニュー(食事運動ともに)をこなしてるんだが…
まぁ効果の現れかたは個人差あると諦めて継続してくよ

6 :彼氏いない歴774年:2012/05/23(水) 23:51:42.63 ID:QOo+5b1t
それって体質の問題なんだろうか…?
確かに、ピザだと最初の10キロはすぐ痩せる
とかいうのは人によるよね

7 :彼氏いない歴774年:2012/05/24(木) 00:03:44.01 ID:gUYU1kpq
書き込む暇あるなら筋トレして脂肪燃やせよデブw

8 :彼氏いない歴774年:2012/05/24(木) 00:07:41.91 ID:EuZLEMLg
>>5
やあ同志
↓な人間なんで同志扱いしたら失礼かもしれんが

でも体質ってあるよね…
少数派過ぎるとそんな奴居るわけないって感じになるけどさ
別に体質あるけど頑張らないとは言ってないじゃないねぇ
体質あるけど結果出るまで頑張るよって言ってんだから頑張れ!でいいと思うわー

私は5年ばっかしダイエットしてるが全く変化がないどころか
引っ越し前後で3kgずつ増えて結果的にダイエットしてるのに10kg増えたという…
でも体は凄~~く締まってきてるんで継続は大事だというのも痛感してる
みんな痩せたと思ってるし体重首から下げて歩くわけじゃないしね…
でも体重も減ることも信じて頑張るよ!

9 :彼氏いない歴774年:2012/05/24(木) 00:13:19.06 ID:DSIpAKde
食うからデブのままなんだよ
取り敢えず身の回りにある食料を全部燃やせ

10 :彼氏いない歴774年:2012/05/24(木) 00:15:35.59 ID:YrsfPn3D
太ってる人だったら、自宅にいるときに腹式呼吸をしっかりするとか、
姿勢を正すとか、それだけでも全然違うよ。
http://matome.naver.jp/odai/21……3912058201

11 :彼氏いない歴774年:2012/05/24(木) 00:19:57.49 ID:DSIpAKde
食ったら何の意味もねえからw
あんたら痩せる気ねえだろ
巨デブスw

12 :彼氏いない歴774年:2012/05/24(木) 00:48:09.90 ID:j0vabD9a
>>9
あなたが神か…!
お前スゲーいい奴だな
ちょっとそれ毎日これくらいの時間に書き込んでよ
ほんとくじけそうなくらいお腹減るんだよねこの時間

13 :彼氏いない歴774年:2012/05/24(木) 00:50:17.57 ID:Qf/MeKKK
もうこんな時間だし、歯磨いて寝ちゃおうよ!

14 :彼氏いない歴774年:2012/05/24(木) 14:25:40.51 ID:1TZnDheQ
自分を貧乏な環境に追い込む
食費削減で食べ物を買えない状況に追い込む
これでやせない人はいないよ

15 :彼氏いない歴774年:2012/05/24(木) 17:04:40.74 ID:hRvfJJEX
やるやる
先週はつい食品コーナーに行きそうになるのを堪えて
普段なら絶対買わないブランドものの鞄を買った
余ったお金で靴とパスケースも買った。これで光熱費しか残ってない
さぁ来月まで残金なしでやるしかない

16 :彼氏いない歴774年:2012/05/25(金) 21:56:30.85 ID:yZZBMiEL
160cm/82kg

朝と夜の食後に30分ウォーキングして3kg減った
ほんとはジョギングしたいが膝に負担がかかるからな

17 :彼氏いない歴774年:2012/05/27(日) 01:32:19.39 ID:44wejVd5
ウォーキングはじめて2週間たった
90→84に減ったよ!
お前にとっちゃ誤差みたいなもんだろと
思われるかもしれないが、歩くときの体が
軽くなった気がするよ。
早くこのスレ卒業したい

18 :彼氏いない歴774年:2012/05/27(日) 22:47:35.50 ID:uSu+Ey7M
こっちは住人いないようなので私の日記帳にする

【食事】
・朝…ホウレン草ごま和え、マンナンごはん100g、納豆、ヨーグルトバナナ(1/3切)
・昼…ラーメン(麺半分残し)、餃子3つ
・夜…寿司10カン(酢飯オール半分残し)、吸い物、トマト
【運動】
朝…犬の散歩40分
夜…ウォーキング5.3km(一時間)
【体重】84.3→83.7

19 :彼氏いない歴774年:2012/05/28(月) 16:41:10.35 ID:QVmSZCPR
えっ?

20 :彼氏いない歴774年:2012/05/28(月) 17:12:20.78 ID:GeNdTMyW
えっ?

21 :彼氏いない歴774年:2012/05/28(月) 19:24:02.21 ID:tHNXmxwM
日記ワロタwww
いいじゃん、ピザ同志経過報告するスレにしようぜw
今からウォーキングいってくら

22 :彼氏いない歴774年:2012/05/28(月) 21:38:53.89 ID:Ph9/0D1E
>>18応援する
前同じような巨デブのダイエットスレ立てた者だけど何時の間にか落ちちゃったし
私もウォーキング1時間ランニング30分やってきましたー

23 :彼氏いない歴774年:2012/05/29(火) 07:01:03.80 ID:jG5xrLFp
【食事】
・朝…ハムチーズサンド、ヨーグルトバナナ(1/3切)
・昼…鮭定食(ごはん半分残し)
・夜…焼鳥(5~6本)、厚焼き卵、じゃこサラダ、ポテトサラダ、イカリング、カレーコロッケ(半分)、焼おにぎり、アルコール二杯
【運動】
朝…犬の散歩30分
夜…徒歩25分(一駅分歩いた)
【体重】83.7→84.6

(:.;゚;Д;゚;.:)うわぁぁぁぁぁぁあ
昨日は飲み会で食べ過ぎた…

24 :彼氏いない歴774年:2012/05/29(火) 07:03:27.53 ID:jG5xrLFp
>>22
運動量すごいな、見習おう…

25 :彼氏いない歴774年:2012/05/31(木) 17:57:53.92 ID:hrXTOALU
福島市妊婦に線量計貸し出し

福島市は、妊娠中の女性を対象に、外部被ばく線量が一目でわかる電子式の線量計を6月1日から貸し出すことになりました。

http://www.nhk.or.jp/lnews/fuk……79681.html

26 :彼氏いない歴774年:2012/05/31(木) 20:00:56.44 ID:zuAvBSiU
記録のひとどうした?
今日もウォーキング1時間いってくら~


27 :彼氏いない歴774年:2012/05/31(木) 21:56:55.98 ID:gkfdkFN7
体重落ちない…巨なのに4キロまでしか落ちないで
もう2週間停滞してるよおおおぉ
運動量増やさなきゃダメかな

あとダイエット初めてから便やおならが
やたら臭いんだけど、野菜メインに替えたから?
でも普通逆だよね?

28 :彼氏いない歴774年:2012/05/31(木) 23:05:33.64 ID:QgJb1WTU
ここの人でTwitterでレコーディングやってる人いない?

29 :彼氏いない歴774年:2012/06/01(金) 00:28:36.85 ID:a+E+dZkC
>>28
レコーディングって効くのかな?
手帳にメモったことあるけど、めんどくて
1週間しかもたなかったw

でも、やっぱダイエット中なのに食べ過ぎなんだな
とか気づいたから役にはたったかも

30 :彼氏いない歴774年:2012/06/01(金) 00:40:21.65 ID:ax6GLdhF
>>29
私もレコーディングじゃないけれど
生理不順で病院行ったら痩せろって怒られて
一ヶ月間、何食べてるか全部表にして提出を義務付けられたw

無駄な間食と晩飯の量が多いってのが実感出来たから
3時のおやつ(職場でほぼ強制的に出てくるw)以降は間食しない事
晩ご飯は控え目にして出来るだけ7時半くらいまでに済ませる事
それとウォーキングやったら随分減った

31 :彼氏いない歴774年:2012/06/01(金) 00:59:08.06 ID:JIwJE2uc
ここ数日てやっと腹八分目を覚えてきた…

32 :彼氏いない歴774年:2012/06/01(金) 01:13:42.09 ID:tHEiDJ5Q
前にTwitterで食事内容書いてた
結構続いたけどやめちゃった
今はiPhoneアプリでやってる

33 :彼氏いない歴774年:2012/06/01(金) 02:02:25.15 ID:a+E+dZkC
>>31
そのコツ教えて…_ノ乙(、ン、)_

よく分かんなくて腹半分くらいのキツキツ減食して
しばらく続くんだがやっぱ限界がきて
腹一杯食べちゃって元通り…を繰り返してるわw

34 :彼氏いない歴774年:2012/06/01(金) 09:53:52.35 ID:AzQKSe2c
恋愛すると本気になれるって聞くよ
元の顔の作りが可愛らしい子は痩せると美人になって素敵な恋愛できるかもよ
どう考えても痩せたところで・・・って顔の人はどうせ恋もできないんだし
現状維持でいいんじゃないかな
食欲を無理に押さえつけるのは体によくないよ

35 :彼氏いない歴774年:2012/06/01(金) 16:41:27.75 ID:tHEiDJ5Q
アフィブログめぐりしてたら腹八分目を覚えるのがダイエットの鍵だってまとめ記事があった
最初八分目で我慢することが必要なんだって
それで4ヶ月で27kgやせたらしい

36 :彼氏いない歴774年:2012/06/01(金) 23:38:58.02 ID:ePGABEA1
今日もウォーキング1時間やってきたよ~

37 :彼氏いない歴774年:2012/06/02(土) 01:06:34.05 ID:5GhAcEpr
今日はウォーキングする時間がなかったから
明日早起きしてやろう
便秘解消されてきてむくみがひいた
気がする

38 :彼氏いない歴774年:2012/06/02(土) 22:44:27.02 ID:Ll+Yr/cO
今日もウォーキングやってきたよ~2時間やったよ~

39 :彼氏いない歴774年:2012/06/03(日) 00:02:44.06 ID:5GhAcEpr
>>38
今日は外出しててできなかったああああ><
今からいきたいが、田舎で治安悪いから明日にしよ…
二時間か、すごいなぁ

自分は一時間が基本だけど、ウォーキングシューズの
減りがすごいよ…重量級だからなorz

40 :彼氏いない歴774年:2012/06/03(日) 22:07:56.15 ID:M3L49xy/
ジム通い始めて84→77
巨なのに超スローペースだけど、残りの人生を謳歌する為に頑張る

41 :彼氏いない歴774年:2012/06/04(月) 08:29:53.40 ID:K7/Ph/Ps
私の為にあるようなスレ発見!

体重:98.5kg→88.7kg

確実に痩せる為、焦らず月2kg~3kgを目安に頑張ります。
次の目標は85kg!

ちなみに納豆と米でふとりました。うますぎ!!
夏が終わる頃には70キロ台が見えますように!

42 :彼氏いない歴774年:2012/06/04(月) 10:26:50.74 ID:vQV8RIc4
>>41
すげぇ!どんな運動しましたか?

43 :彼氏いない歴774年:2012/06/04(月) 13:07:36.03 ID:K7/Ph/Ps
>>42
レスありがとうございます。

運動と言われるようなものはほぼやってないです。。あえていうなら↓

●帰宅時1駅前から下車して20分程度のウォーキング
●なるべくエスカレーターは使わず階段を使う
●入浴後のストレッチ30分

ダイエットは一生もの!続けられることから取り入れる!をコンセプトに始めたので、日常的にできるものからやってます。
きっとしっかりと有酸素運動/無酸素運動をされてるかたからすると相当甘いと思いますがwww

梅雨にはいるのでショコデビューする予定です!


44 :彼氏いない歴774年:2012/06/04(月) 13:36:34.98 ID:DfG9r6FK
雨の日の運動は悩みの種だな
ショコしたいけど自分の体重がアレだし賃貸だし騒音問題勃発しそうなので
レインウエア買って雨でも外歩こうかと思っている

45 :彼氏いない歴774年:2012/06/04(月) 18:24:15.70 ID:v8oZo1Mc
みんな運動してえらいな
自分160/90でヒザ痛と外出恥ずかしくてヒキがち
今は食事900kcalと漢方で1ヶ月でやっと12キロ痩せた
運動したらもっと落ちるだろうね

46 :彼氏いない歴774年:2012/06/04(月) 18:46:02.74 ID:g3Zs8hiE
2ヶ月で146cm66→63,6

最初は二週間で2,6痩せたんだが自分に甘くなったのかここら辺から全く減らなくなった

このスレに出会えた記念で今日から有酸素運動する!もう夏で薄着になるし、成人式まで細身になるぞ!

まずは60?代脱出が目標。

47 :彼氏いない歴774年:2012/06/04(月) 22:48:44.83 ID:YIJvvYL/
2時間ウォーキングしてきたよーん

48 :彼氏いない歴774年:2012/06/04(月) 23:00:21.93 ID:W7w043zV
>>45
食事と漢方だけでそんだけ痩せるのは逆にスゲーわ
どーーーしても食事制限は続かない
甘いと言われるけど、もう意思の弱さが半端ない
だから食べた分だけ運動を追加だよ

89キロ→84キロまでは2週間くらいで落ちたのに
そっから停滞してもう一月になる…
そろそろメニュー見直しかなぁ

>>46
成人式とか目標あると頑張れるよね
BBAの自分はどこに目標置こうかな

49 :彼氏いない歴774年:2012/06/04(月) 23:05:09.86 ID:1/CkjBTc
お友達が沢山いて嬉しいぞー
私は夏に向けて痩せようと思っている
外出歩いても結構人の視線が来るデブなので早くこの視線から開放されたい
でも今日はサボってしまったが・・・

50 :彼氏いない歴774年:2012/06/04(月) 23:08:49.80 ID:g3Zs8hiE
>>48
痩せたら可愛い服来て外を大手を振って歩く、とか今まで自分をバカにしてきた人達を見返す為にーとかは?

51 :彼氏いない歴774年:2012/06/04(月) 23:35:03.92 ID:DfG9r6FK
痩せたらニッセンスマイルランドからフェリシモあたりに鞍替えだぜ!

52 :彼氏いない歴774年:2012/06/05(火) 00:47:40.31 ID:6sKoEVHh
うわー
体重順調に減ってたのにいきなり増えたと思ったら生理…なぜ今月2回も…
萎えたけどサボらずカーヴィーやって寝る

53 :彼氏いない歴774年:2012/06/05(火) 10:51:15.41 ID:w/9rg43P
毎回毎回ほんとに意志が弱くて、3日坊主どころか1日で終わってしまう・・・
体系をカバーできそうで地味な洋服ばかり選んで、テレビや職場、街を歩くキレイな人たちを見ると前が向けない。
体重計に怖くて乗れない。ごはんばっかり食べちゃう。
太る事で自分がどんどん卑屈で陰湿になっていくのがわかる。まだ20代なのに!
このスレ見て目が覚めた。わたしも頑張ります!チラ裏すまん

54 :彼氏いない歴774年:2012/06/05(火) 11:03:30.17 ID:1I6A6TZ4
がんばろ~

私も極端なことやって続かなかった
そんでデブのまんまだったけど少しずつ続けることを大事にしてる
少しずつ食事量を減らす、少しずつ運動を増やすとか
どうしても嫌なときはちょっと運動や食事制限を休む
ダイエットって一生やるものらしいから続かなきゃ意味ないもんね
最近はデブ友と一緒にウォーキングしてる、友達とやると結構続く

55 :彼氏いない歴774年:2012/06/05(火) 21:47:25.77 ID:1I6A6TZ4
ランニング1時間してきたよ~

56 :彼氏いない歴774年:2012/06/05(火) 22:33:56.56 ID:GeMfneFl
>>55
膝痛くならないかい?

1時間ウォーキングしてきた。
2日サボったから折角ズボンが少し緩くなったと思ったのに元通り
やはり継続する事が大事ですねぇ

57 :彼氏いない歴774年:2012/06/06(水) 09:41:52.88 ID:txZ5Mi1r
・8時以降食べない
・階段を使う

をひとまず実行してるけどつらすぎワロタ・・・

58 :彼氏いない歴774年:2012/06/06(水) 11:37:59.95 ID:+DZmLaPw
体重計久々に乗ったら大台に突入してて朝から憂鬱だ
これは本気でダイエットに取り組まなくてはならない

59 :彼氏いない歴774年:2012/06/06(水) 16:43:53.05 ID:Blfs2u+O
大台が大台過ぎてワロエねー自分

ジョギングしたら5日で膝を痛めたので2週間休む羽目にw
昨日からテーピングしてウォーキングに切り替えた
近所の5キロコースが自分は50分くらいなので
しばらく続けてみる。

60 :彼氏いない歴774年:2012/06/06(水) 23:08:57.43 ID:SI4nSKkZ
>>56
運動ずっとやってたのとクッション性のある靴だからかな?ほとんど痛くなかった
ゆっくりランニングしたっていうのもあるから、途中歩いたりしたし

今日は1時間歩きました

61 :彼氏いない歴774年:2012/06/07(木) 21:40:31.76 ID:9BaIFSoG
1時間30分歩いたよ~

62 :彼氏いない歴774年:2012/06/07(木) 21:48:38.42 ID:qy0Qzjvm
仕事で遅くなったけど今から一時間いってくる~

63 :彼氏いない歴774年:2012/06/07(木) 22:38:49.22 ID:DbDWLGix
きをつけてね!
私はショコやってすっきり。なかなか減らないからしんどいよ。。

64 :彼氏いない歴774年:2012/06/07(木) 23:22:04.34 ID:qy0Qzjvm
体重はあまり変わらないけど、胴回りと足の太さが
徐々に減ってきている…希ガスw

ウォーキング用に思いきってシューズを買ったら
足が軽くて疲れにくくなった気がする。
重量級だから足への負担が半端ないもんね…

65 :彼氏いない歴774年:2012/06/08(金) 10:03:22.54 ID:c4hUQ4Gy
ウォーキング用のシューズ、やっぱり買ったほうがいいよね。
私いまコ○バースのスニーカー履いて歩いてるけど、長距離だとキツイ
いくらくらいの靴がいいのかなー

66 :彼氏いない歴774年:2012/06/08(金) 12:33:46.15 ID:ESJ0lazz
私の場合はウォーキングしてるけどランニング用シューズ使ってる
ちゃんと有名なメーカーのを1年くらい履き倒す感じかな
ランニングの方が底が厚くて足の裏が痛くならないよ
あと軽量仕様になってる場合が多いし

67 :彼氏いない歴774年:2012/06/08(金) 12:43:43.54 ID:TUP+q6p5
ヤホーのダイエットダイアリーを付け始めた
自分と似たスペックの人をライバル候補としてオススメされる機能があるんだけど
巨な人ほど途中で記録放棄してる人が多いな。あと記録してるけどスタート時より体重増えちゃってる人とか。
ピザは甘いと言われる所以か…90日頑張ってストイックピザを目指すわ。

68 :彼氏いない歴774年:2012/06/08(金) 15:57:55.83 ID:cpO1/3TO
148センチ68→62に痩せたんだけど全然実感がない。(涙
一体どこの肉が減ったのやら。。


69 :彼氏いない歴774年:2012/06/08(金) 17:33:45.08 ID:K8Que0PP
鏡で見ると実感ないから、メジヤーで図るといいかも
数字で見れると微々たる差でも嬉しい

70 :彼氏いない歴774年:2012/06/08(金) 20:53:38.75 ID:Wd9fmw72
ギャル曽根ちゃんの作ってた白滝ご飯をやってみようと思って白滝買ってきた
蒟蒻嫌いだから本当に気にならないのかちょっと怖々

71 :彼氏いない歴774年:2012/06/09(土) 00:26:21.38 ID:lBf3mjlS
>>70
お金あるなら、マンナンヒカリとか入れるといいよ
ご飯と相違ないから

72 :彼氏いない歴774年:2012/06/10(日) 16:00:16.50 ID:fvE66sEP
夜1時間ウォーキングするだけなんだけど体が疲れるみたいで熟睡するようになった
昔はもっと運動してたんだけどなぁ
歳やもしれん・・・・

中年太りって皆さん何歳くらいから実感した?
私人生のほとんどを太って過ごしてきたからよく分からん

73 :彼氏いない歴774年:2012/06/11(月) 08:29:50.12 ID:9WuOlerQ
一週間全然痩せなくてへこんでいたら、一週間前より1kg減ってた!毎日小さな変化だから気づかなかったよ。
iPhoneのくまのアプリで記録つけてるんだけど、地味に右下がりになっていて着実に減量してるのがわかってうれしい。

やはり毎日記録とるのは重要だなー。

74 :彼氏いない歴774年:2012/06/11(月) 15:17:03.33 ID:ZEK2KNbO
今急に気づいた。
立ってる時に腰へ手を当てる癖がある(背筋や腹筋が足りないから無意識にやっちゃうらしい)んだが
なんか角度が違うw
明らかに腰のくびれができてる
嬉しくてニヤつきがとまらない!!
なんか手首がおかしい??と何回か腰にあて直してやっと意味が分かったw

75 :彼氏いない歴774年:2012/06/11(月) 23:40:49.16 ID:FoQ68GOM
みんな頑張ってるなー
自分も頑張ろう…

何かここ一週間PMS?で辛くてつい暴飲暴食をしてしまって落ち込んでたんだけど
さっき勇気を出して体重計に乗ったら何故か2kg減ってた!
嬉しいし安心したけどちょっと怖いw

76 :彼氏いない歴774年:2012/06/12(火) 01:22:02.37 ID:1D8bMYRQ
1時間ウォーキングしてきたよ~

77 :彼氏いない歴774年:2012/06/12(火) 11:17:43.42 ID:swyBzMbd
おつかれー

今までなんとなくの食事制限だったけど、今日から食べたものとカロリー記入始めた
スマフォのアプリ無料でも結構種類があるんだね
食事の写真載せられるのとかあって、どんな拷問…と思ったけどやってみるよ

78 :彼氏いない歴774年:2012/06/13(水) 08:16:11.32 ID:psBRSn8+
通勤中店のウィンドウにうつった樽体型をみてわれながら鬱。
BMI30を余裕でこえてるから仕方ないんだがせめて20台まで今年中にがんばりたい。。

79 :彼氏いない歴774年:2012/06/13(水) 14:07:38.86 ID:sAuH8pK0
帰宅するのが20時くらいなんで
ごはん食べないで運動して入浴して
眠っちゃえばいいのにそれができない
早く眠りたいのに、疲れとか勉強とかで炭水化物バカ食いしちゃう
意志弱すぎワロスwww

ワロス…

80 :彼氏いない歴774年:2012/06/13(水) 14:40:39.98 ID:DiQ8cJWI
>>79
くやしいのうwwwくやしいのうwwwww



わたしもだ。しにたい。米うますぎ

81 :彼氏いない歴774年:2012/06/13(水) 16:07:35.90 ID:UWBnzAm4
>>79
反動食い、あるあるwww

自分はもうこの意思の弱さは脳の障害と思う事にして
ジムのトレーナーさんに運動&食事指導うけてる。
夕食は時間気にせずきちんと食べること。
食べてから二時間は寝ない、その間にストレッチなど
食べたぶんのカロリーを消費させること、
と指導されてる。

82 :彼氏いない歴774年:2012/06/13(水) 22:14:34.27 ID:JAoSd5Az
食事量減らして運動して~って教科書通りにしてみるけど
お腹空いてると気分が落ち込んでしまう
それで翌日ドカ食いってのが続いてるわー
意思が弱いんだけど、空腹時の虚しさを補う物がない。

83 :彼氏いない歴774年:2012/06/13(水) 22:43:04.12 ID:yKYbGahI
ウォーキングやってきたよー

>>82
ウェイダウン取り入れてみたらどうかな?
ダイエット板にスレあるよ

84 :彼氏いない歴774年:2012/06/13(水) 22:56:06.72 ID:JAoSd5Az
>>83

空腹を我慢しすぎるのも良くないんだね
ウェイダウン取り入れてみるよ
ありがとう

85 :彼氏いない歴774年:2012/06/13(水) 23:00:33.47 ID:yKYbGahI
うん
私は食べ出すととまらないからそれをなおしたいんだよね
がんばろ

86 :彼氏いない歴774年:2012/06/14(木) 15:58:35.93 ID:VpZ7uf3c
>>83
横レスですまんが、ウェイダウンて初めて知ったわ
スレ見てきたけど目から鱗だた
今朝からそれ実践してる

87 :彼氏いない歴774年:2012/06/15(金) 23:58:06.63 ID:7Z+NpnyZ
夜ウォーキングしてるんだが、最近河川敷のベンチに高校生カップルが
ほぼ毎日の確率でイチャイチャしてる
しかもpgrしてきてイライラするわー


88 :彼氏いない歴774年:2012/06/16(土) 01:06:43.24 ID:rgHKAAs0
pgrをバネにするんだ
自分ならエアー電話で「毎日河原にたむろってる
カップルいんだけど、お金ないのかな…気味悪い」
くらいの嫌味は聞こえよがしに言うかも

ついでに、梅雨に入って運動しにくくなるから、
先週から噂のウェイ・ダウン法をやってるんだが、
たった数日なのに83→78に落ちた。
胃が小さくなるってこれか…!
今まで3ヶ月我慢してたケーキを毎日食べてるのに
減るってどゆことだけしからん

89 :彼氏いない歴774年:2012/06/16(土) 01:35:10.44 ID:1x7tSklJ
うん、頑張るよ
ありがと

ケーキ私も食べたいが我慢してるけど、毎日食べて痩せるとは羨まし過ぎる
父の日に便乗してケーキ食べる予定だけど買い過ぎないようにしなければ

90 :彼氏いない歴774年:2012/06/16(土) 02:56:41.83 ID:rgHKAAs0
ケーキ一個を三回くらいに別けて食べてるよ
腹へったらいつでも食べれるんだ!と思ってたら、
食べちゃダメだと思ってる時より我慢が楽だ。
運動嫌いな自分に合ってるわ

91 :彼氏いない歴774年:2012/06/16(土) 13:16:53.14 ID:jRug5+b0
>>81-82
レスありがと
もう開き直って少量の白飯食べることにしたよ
うどんやパンや麺類なんて全然腹が膨らまないから
どんどん食べて吐きそうになっても白飯食べるまでとまらんwww
なのでウェイダウン始めた

あれ、なんで晩御飯大量に食べてるの私

92 :彼氏いない歴774年:2012/06/17(日) 13:43:05.50 ID:ermLzKVP
仕事始めて一年間、元々一日5食位だったのが1~2食になり。
座学中心だったのが立ち仕事(むしろ走る)になり。
162/93から72まで落ちました。

結論、食わないで動けば痩せる。


93 :彼氏いない歴774年:2012/06/17(日) 17:03:57.86 ID:uBYjWO/F
はぁ…

94 :彼氏いない歴774年:2012/06/17(日) 17:10:57.35 ID:SnOJC473
どうしたんよ。休日でいっぱいたべちゃった?

牛乳寒天おすすめ!簡単だしおいしい!

95 :彼氏いない歴774年:2012/06/17(日) 19:04:51.38 ID:uBYjWO/F
うぅ…食べちゃった…((´ρ`))アヘヘヘ

けど後悔するとストレスで脂肪溜め込んじゃうらしーから
「うまかったあああ明日からやるぞおおお!!」
と思うことにした。
雨やんだから歩いてこよー

96 :彼氏いない歴774年:2012/06/17(日) 20:57:00.75 ID:heEzESak
明日からできるなら太ってない

97 :彼氏いない歴774年:2012/06/17(日) 22:34:50.01 ID:HN7flqd/
一ヶ月で155/90→83に減量したおー
最近水泳を始めたら面白いように落ちて笑いが止まらないwみんな水泳やろうずwww
食事は朝:納豆orおからクッキー 昼:園児用弁当箱に白米少しとこってり味付けしたむね肉 夜:おかずのみ
白米大好きだったけど食べなくてもストレス感じなくなったのがかなり大きい。あとむね肉大好き。私むね肉と結婚する
飢餓っぽくなったらおからクッキー食べると幸せになれるし水泳も楽しいしもっと早く始めればよかった

一ヶ月で7キロは体に負担かかるって言ってる人も多いけど、巨デブの溜め込んだ脂肪と痩せやすさを理解してないよね…

98 :彼氏いない歴774年:2012/06/18(月) 06:25:04.52 ID:/c1LjV+u
>>97
巨の痩せやすさは分かるけど、それにしても落ち方すごいな!
水泳やりたいけど、この体で水着になる勇気がなくて駄目だ
どういうプール行ってるの?

99 :彼氏いない歴774年:2012/06/18(月) 08:20:00.19 ID:3YvEjCtd
>>98
普通の市民プールだよ
実は一年位前に行こうと思ってゴーグルとかも買ったんだけど、やっぱり勇気が無くて行けなかったんだ…
でも家族に「今日プールに行くから!行くから!」と宣言して自分を追い込んで一回行ってみたらなんてことなかった
巨の同士がちらほらいるし巨じゃなくてもお腹ぽっこりのじじばばがたむろってるし
でも初めて行くなら昼間より夜の方がいいかも
速い人が多いけど、昼より空いてるし皆ひたすら泳いでるから完全に自分の世界に入れるよw
フリーコース独占状態で全力クロール25m→ウォーキング25mのエンドレスで初日は1キロ減ったったw停滞期だったのにwww

100 :彼氏いない歴774年:2012/06/18(月) 10:34:14.98 ID:erSSeSEq
どうやらダイエッターズハイを味方につけたようだな
うらやましーぞ

101 :彼氏いない歴774年:2012/06/18(月) 12:43:12.80 ID:Dyb0QGDZ
うらやましーわーーー
がんばろ

102 :彼氏いない歴774年:2012/06/18(月) 23:15:40.33 ID:aBhPJLXe
>>99
コメ見てたら泳ぎたくなってきたw
プールの為にジム行こうかと思ってたけど、まずは市民プールで水着慣れするのがいいかもと思ったわ


103 :彼氏いない歴774年:2012/06/19(火) 13:34:44.64 ID:NrsX+noY
泳ぐと異常にお腹すかなかった?
自分はスイミングの後のビールのうまさに負けたくちだわ
99さんうやらましい

104 :彼氏いない歴774年:2012/06/19(火) 15:23:24.87 ID:nZR9itsH
>>97
1ヶ月で-7キロってすごいね
毎日泳ぎに行ってるの?


そんな自分は5月からはじめて
162/82→79.8
ようやく80を切れた!
今年中に60台に突入したい

105 :彼氏いない歴774年:2012/06/19(火) 21:35:44.65 ID:DV0csZFS
>>103
空くけどそこはいつもの空腹時通り、水を二杯飲んでおからクッキーを1、2個食べてから
夕飯のおかずをつまんで満足したらお風呂に入ってすぐに寝ました。疲れてるからぐっすり

>>97
毎日行ければいいんだけど仕事の都合で行けても週に3回まで
その内最低でも一日は休日にみっちり三時間で仕事帰りに行く日は一時間だけ
市民プールの営業時間短すぎワロタwwwシフト運が悪いと休館日と休日が重なりまくりだしwwwテwラwワwロwス・・・

106 :彼氏いない歴774年:2012/06/20(水) 21:25:00.06 ID:3CKFuqTf
いいなぁプール
以前行こうか検討してたけど
家族に言ったら笑われるから止せって言われて撃沈した
痩せたいからプール行きたいのに・・・

107 :彼氏いない歴774年:2012/06/20(水) 22:23:24.26 ID:N8GdOO9z
家族がなんぼのもんじゃい
行って楽しく泳いできなよ!

108 :彼氏いない歴774年:2012/06/21(木) 20:56:48.08 ID:sFH/lCXi
プールじゃなくても笑われてるんだよ
だから金払ってでもいくしかない

109 :彼氏いない歴774年:2012/06/22(金) 12:02:49.35 ID:D0CYSiSa
真理すぎて辛いww

110 :彼氏いない歴774年:2012/06/22(金) 14:33:08.27 ID:htycRGuG
渡辺徹が退院して79キロってどういうことなんだ
徹より重い自分なにものよ
マヨネーズ飲んだりしてないのにさ

111 :彼氏いない歴774年:2012/06/22(金) 21:47:02.13 ID:f16v7dZ0
>>103
わかる!自分は異常にあんぱんと牛乳を欲したよ

112 :彼氏いない歴774年:2012/06/22(金) 23:12:21.22 ID:QzfA03fm
>>108
最近おかんに同じようなこと言われたw
いまの体型がみっともないという自覚を持ってくれって…あ…目から汁が…

113 :彼氏いない歴774年:2012/06/23(土) 17:07:22.61 ID:YNA/GVYw
夕食減らしてウォーキング2日しただけで2キロ減った
調子に乗って今から犬と散歩してくる

114 :彼氏いない歴774年:2012/06/24(日) 21:34:18.14 ID:6TDcHmv2
ttp://ikenakagenta856.blog7.fc2.com/blog-entry-80.html

まさかとは思うがお前らこんな食事してるんじゃないだろうな?


115 :彼氏いない歴774年:2012/06/25(月) 01:21:42.24 ID:rCliJ1RB
そんなもんに3万かけるか悩んでる暇があるんなら走りにでも行けよと思う、タダじゃん
と、思う他人に厳しいデブ

116 :彼氏いない歴774年:2012/06/25(月) 12:54:44.79 ID:aCFqUBnL
そんなに食べてるのに80キロ台だということに驚いた

117 :彼氏いない歴774年:2012/06/25(月) 15:57:28.47 ID:uxFVT9vi
今度制服のあるとこで働くことになった
最大サイズの19号はいんねーww
別で作ってくれることになったけど、もうね自分が情けなくってね

それが一週間前でそれからダイエット始めて88kg→85kg
標準体重なんて果てしない夢は見ないから
せめて人様にご迷惑かけないくらいのサイズまで落としたい
がんばる

118 :彼氏いない歴774年:2012/06/25(月) 19:16:38.77 ID:9er8OmZD
>>117
私はサイズ無かったのでほかのデブ仲間といっしょに私服だったことあるwww
下手に仲間がいたから痩せもせず過ごしてたなー。
思い返すの恥ずかしい\(^o^)/

119 :彼氏いない歴774年:2012/06/25(月) 19:43:51.71 ID:3IkYRyYn
>>116
確かに
100越えしててもおかしくない食事量

120 :彼氏いない歴774年:2012/06/25(月) 19:45:15.78 ID:P4jxmdNR
>>117
ちょっと待て、自分158/85だが、
スーツとか17号でなんとかいけるぞ
そこの制服小さすぎないか…
自分も特注になっちまうなww

121 :彼氏いない歴774年:2012/06/25(月) 23:54:50.02 ID:QfgXD7X3
>>120
自分は157/88だけど、なんとかどころか全然入る気配なかったわww
肉の付き方が違うんだろうね
体重減らすのも大事だけど引き締めも大事だと改めて気付いた、ありがと!

今日はウォーキングとエアロバイクを30分ずつやってきた
今からつべで適当な動画見ながら踊って寝る

122 :彼氏いない歴774年:2012/06/26(火) 03:01:36.84 ID:1oqZ4qo6
筋肉質だとたいてい見た目より重量あるし、
脂肪ブヨブヨだ見た目に反して重量軽かったりする

でも脂肪ブヨブヨのが本来痩せやすいらしいから頑張ろ

123 :彼氏いない歴774年:2012/06/26(火) 22:23:02.09 ID:okliEfdD
160/75で週3で1時間泳いで1ヶ月経つけど
体重変わらない……。
基礎代謝は1500あるんだけど
一日1800食べるのはやっぱり多いのかな。

124 :彼氏いない歴774年:2012/06/26(火) 22:35:18.57 ID:CqTRSHCp
多いよ

125 :彼氏いない歴774年:2012/06/26(火) 22:57:01.02 ID:9vSY7QaJ
そうか?決して多くはないよ
健康に痩せようと思うならまあ妥当な線じゃない
(急激なダイエットを望むなら多いとは思う)

そのスペックと運動量でまったく減らないってことはないと思うけど
他に何か食べてない?

126 :彼氏いない歴774年:2012/06/26(火) 23:35:55.53 ID:ysffY2ZY
みんな頑張りすぎww
自分がカスすぎるwww
1年6ヶ月やってて身長159センチの83→74.3だぞ
しかも去年なんて3キロしか落ちなかったww
今年中に69になりたい

127 :彼氏いない歴774年:2012/06/26(火) 23:45:54.29 ID:okliEfdD
ID変わってるかもしれないけど123です。
>>124
やっぱり多いよね。
もう少し減らしてみる。
>>125
口寂しくなるから
麦茶とか紅茶(砂糖なし)はがぶ飲みしてる。
多分1~2リットルくらい。

128 :彼氏いない歴774年:2012/06/27(水) 01:19:45.24 ID:wE2bOizo
内臓脂肪なかなかおちてくんない
でも安くて腹いっぱい食べれるものってジャンクフードばっかなんだよね
町を歩けばジャンクフードに当たる

129 :彼氏いない歴774年:2012/06/27(水) 14:09:55.01 ID:Hkmj+IBc
5/27からダイエット始めて1ヶ月
160cm/86.4kg→81.7になった。

これだけ巨だからもう少し落ちるかな、なんて思ってたけどなかなか難しい。いや、でも、ダイエットはながーく続けるものだし、頑張ろう。

130 :彼氏いない歴774年:2012/06/27(水) 16:30:31.86 ID:XTtRYekp
>>129

わかる。
わたしも6月1日から始めてもうすぐ1ヵ月
164/88.8→84.4

これだけ巨ならもう少し落ちるかなと思ってたクチです。
でも数年計画で頑張ろう!
あと30キロ!www


131 :彼氏いない歴774年:2012/06/27(水) 16:33:35.21 ID:qX5WtiJT
ここ見て皆頑張ってるなーと思いつつ
フレッシュネスバーガーの匂いに負けている私が居るorz
去年はバカみたいに落ちたのに、今年に入って160/73から落ちず半年も経ってしまった
今が辛抱の時なのだろうか…


132 :彼氏いない歴774年:2012/06/27(水) 16:38:13.39 ID:zDxnDw6/
ここの人達はどんな仕事をしているのか気になる
私もデブで第一印象が良くないのか面接で毎回健康管理を~って言われてお祈りされるパターン…

133 :彼氏いない歴774年:2012/06/27(水) 17:59:17.55 ID:N2SsAE52
半年で172/98から73に減ったけど それから半年減らなくなった デブは甘えてるだけと実感したわ

134 :彼氏いない歴774年:2012/06/27(水) 18:47:46.55 ID:OrJeWyr1
163の66だわ
好きな声優の為にダイエットしよう

135 :彼氏いない歴774年:2012/06/27(水) 19:11:09.20 ID:FLaVdtKO
しゃしゃってくるオタクはうぜぇなぁ

136 :彼氏いない歴774年:2012/06/27(水) 19:18:40.57 ID:o5lMDIjl
153/83から一年かけて60に落としました。
夕食抜きダイエットで、お菓子を減らし、少しずつ食べる量も減らしてきたけど最近は減りも鈍く…。減っても一ヶ月一キロ以下だね。
最近はウォーキングとかジョギングもたまにするようになった。
ふつうの人から見たらまだまだ太いが、少し体が動くようになった。
水泳に通いたいがなかなか決心つかず

137 :彼氏いない歴774年:2012/06/27(水) 19:29:24.47 ID:voYRiGH0
>>132
金融系の事務だよー
真面目な人だからって選んでくれた

138 :彼氏いない歴774年:2012/06/28(木) 01:45:14.41 ID:MPbsRAAK
153の76で過去最大級に太ってるんだが
70キロくらいまでは多分まだ痩せる可能性や他に同じような体型や自分以上の人がいたからか
デブで恥ずかしい。服もでぶだしなに着ても。と思ってたのに
なんか76でまたこれからこれ以上太るだろうしともう諦め×開き直りでこの体型でもはいるかわいい服を探しまくってる自分がいる

根本的に解決してないからこれじゃダメなんだけどね

139 :彼氏いない歴774年:2012/06/28(木) 02:34:00.10 ID:63uajnGX
>>138
あるあるすぎて泣いたww
巨デブってる同級生を内心見下してたのに
鏡に映った自分がどんどん同じ体型になるのを見て
何故か開き直ってしまった…/(^o^)\
あそこで恥ずかしいって思ってたらここまで巨大には
なってなかっただろうになー

さて、今起きたのでご飯食べてウォーキングだ

140 :彼氏いない歴774年:2012/06/28(木) 09:37:55.04 ID:Gej2iop+
上のレスにもあったけど、ヤフーのダイエットダイアリーのライバル機能は本当に励みになる
自分以上の巨が日記を始めたその日に失踪してたりこまめに食べた物を毎日記録してるのに
馬鹿みたいに食いまくってて始めた時より体重が増えてて目標達成度が0点だったり
順調に減ってる自分のグラフと併せて毎日チェックして絶対痩せるって決意を保ってるよ
性格悪いけどモチベ上げにオススメ

141 :彼氏いない歴774年:2012/06/28(木) 12:06:42.66 ID:4++6W0fg
>>132
看護師してますー。
こんな仕事なのにデブとか健診で恥ずか死ねる。


142 :彼氏いない歴774年:2012/06/28(木) 22:09:12.92 ID:+48BOIE1
ダイエットしてるけど増加中。生理がきたらすとんといくことをいのるのみ。

143 :彼氏いない歴774年:2012/06/28(木) 22:19:01.31 ID:U3AmNAdk
>>138
3か月前まで152/75だったが今68だよ
頑張れ

144 :彼氏いない歴774年:2012/06/29(金) 02:41:42.92 ID:M7rCGwK8
>>143
すごいっ!尊敬する
なんか勇気もらった~ありがとっがんばろう。

145 :彼氏いない歴774年:2012/06/29(金) 14:17:36.24 ID:5cH0B89p
>>142
私も頑張ろう。
今朝、152/71、60台を目指します!

>>132
食品加工会社の衛生管理やってる。
カロリーの計算もできるのにデブ。
債務超過が4億くらいあるから、もうすぐ無職…
健康のためにも、就活のためにも、痩せねば。

146 :145:2012/06/29(金) 14:19:36.06 ID:5cH0B89p
142じゃなく143でした。
板よごし申し訳ない。

147 :彼氏いない歴774年:2012/06/30(土) 09:28:25.93 ID:oC2k5qDO
>>137
>>145
教えてくれてありがとうございます。
既卒未経験デブはどこにも需要がないので、
せめてデブだけでも解消できるよう頑張ります!


148 :彼氏いない歴774年:2012/06/30(土) 13:49:42.57 ID:jXiQet87
私は留年して今就活してるよ
デブのせいで自信が持てないせいか、暗い印象らしい
だから1年以上就活してるが内定出ないぜ
頑張ろう

149 :彼氏いない歴774年:2012/06/30(土) 17:05:37.10 ID:2MZ0blJd
>>147
私も既卒職歴無しデブの3コンボだぜ
なんの取り柄もないけど頑張ろうぜ

150 :彼氏いない歴774年:2012/07/01(日) 21:49:55.54 ID:IDqnhh91
153/68
太ってて医者から注意されている母より重い、、、
とりあえず、買いだめしてあった置き換えを消化しつつダイエットはじめる


151 :彼氏いない歴774年:2012/07/02(月) 01:07:16.60 ID:diCyfde5
ダイエットって本当に孤独な戦いだと思う
でも千里の道も一歩からっていう言葉に励まされてコツコツやってる
最近は来た道を振り返るのがちょっと嬉しくなってきた

152 :彼氏いない歴774年:2012/07/02(月) 08:28:55.51 ID:UHcOnylN
>>41です。

あれから約1ヶ月経ちましたが、85.5kg付近を停滞中です。85kgの肉壁が分厚すぎる!!!!!

4月から始めてまったりモードで減量してるけど、やっぱり減らないと焦ってしまう。焦りは禁物なのにね。

体重:98.5kg→85.8kg

そしてFacebookで昔のデブ友達がすごく痩せていて、きれいになってたのを見てすごく鬱になった。
そんな自分はデブのままで卑屈で劣等感の塊だって再認識してさらに鬱。

自分語りごめん。次のレスするときは85kgを切れてますように!!


153 :彼氏いない歴774年:2012/07/02(月) 18:23:45.37 ID:5dwcgGA+
>>152
鬱になることないよー、成果ちゃんと出てるんだし
自分も停滞中だけど増えてないからセーフ!って思ってる

154 :彼氏いない歴774年:2012/07/03(火) 21:34:00.79 ID:O7dctrz3
>>152

きっと停滞期なんだよ。
13キロも落として頑張ってるんだから
ここであきらめないで頑張ろう!

あたしも頑張る!

155 :彼氏いない歴774年:2012/07/04(水) 08:48:41.32 ID:tBeW1hEr
>>153-154
ありがとう!
生理中で(しかも痩せなかった)憂鬱さが増してて書き込んだんたけど、あたたかいレスに救われました。
今またやる気がむくむくきてるので、生理終わったら筋トレにショコにがんばる!!

みんなもがんばろう!

156 :彼氏いない歴774年:2012/07/05(木) 08:31:22.73 ID:nU7kEBsd
メンヘラの薬副作用で激太りし、五月半ばからダイエット
はじめ一ヶ月全然落ちなかったけど
一日一食とウォーキングはじめて二週間ぐらい
95→89
ようやく落ちてきた。がんばろう

157 :彼氏いない歴774年:2012/07/05(木) 17:09:49.28 ID:gddep/yj
みんな1日何カロリーとってる?私は1500カロリー多すぎですよね。歳は36で専業主婦です

158 :彼氏いない歴774年:2012/07/05(木) 17:33:10.01 ID:QrC3/4zW
みんなすごいなあ。生理こなくてダイエットつらいわ・・・
周期的には今日くる予定なんだけど気配がない。
ダイエット始めて、
1年に1回から3か月に1回になったんだけど、
生理こないと減りにくくて減りにくくていらいらする

159 :彼氏いない歴774年:2012/07/05(木) 17:36:37.22 ID:TtZEoSq6
3桁間近の糞デブだけど、この位なら食生活を改善するだけで痩せるはずなのに、食生活改善+毎日ウォーキング2時間でも中々痩せない…
早く成果が欲しいと思ってしまう。辛すぎる

160 :彼氏いない歴774年:2012/07/05(木) 17:44:34.64 ID:6ZoIAx3v
>>157
そ、そんな餌に釣られクマー

161 :彼氏いない歴774年:2012/07/05(木) 18:40:35.85 ID:U08SWkee
1ヶ月半で77キロから70キロにした。面倒くさいのでカロリー計算はいちいちしてないや。

162 :彼氏いない歴774年:2012/07/05(木) 20:58:49.65 ID:61paChIn
>>158
一年に一回?
一ヶ月の間違いか?

自分は標準周期だったのに、激太りしてからは
2ヶ月に一回になってしまった。
辛い~

163 :彼氏いない歴774年:2012/07/05(木) 22:37:22.80 ID:pd57dXyz
>>158
つ【命の母ホワイト】

164 :彼氏いない歴774年:2012/07/06(金) 05:55:27.26 ID:EwF1wt7K
>>159
私も痩せにくいから分かる
穀類・果物・芋類・お菓子・砂糖をほぼゼロにして、肉・魚・豆類・野菜・海藻・こんにゃくなど食べてたら痩せたよ
炭水化物の摂取が少ないから頭痛くなったりだるくなるからたまにとってる
あと油はオリーブオイルとか良質なものにしてそんな制限してない

165 :彼氏いない歴774年:2012/07/06(金) 08:34:43.59 ID:hh0G6CYb
うはっwww
今電車で座ってるんだけど何気なく隣の女の人の携帯みえちゃったら「朝から隣がデブな件」とか書かれてるwww

\(^o^)/痩せよう立ち直れなそうだがやせようしにたい

166 :彼氏いない歴774年:2012/07/06(金) 09:39:26.71 ID:B2B+T3go
仕返しすれw
「朝から隣が性格ブスな件」と携帯に入れてチラチラさせろwww

167 :彼氏いない歴774年:2012/07/06(金) 09:56:03.82 ID:617nOocw
>>163
その薬ぐぐってみたよさそうだから一回つかってみる!
いい情報ありがとう
産婦人科行くの怖くて困ってたんだよー

168 :彼氏いない歴774年:2012/07/06(金) 10:00:25.63 ID:617nOocw
>>162
1年に1回ですw
ひどいときは、1年半に1回だったw
でも少しやせたからましになった模様

169 :彼氏いない歴774年:2012/07/06(金) 11:19:24.96 ID:iveYLKf+
地味でもいい
一昨日0.1昨日0.1減った
誤差と言われようが気の持ちようだよね

170 :彼氏いない歴774年:2012/07/06(金) 16:58:35.33 ID:qrsjirbu
>>165
何キロ?私160/75だけどそんなこと言われたことがない
気付かないだけかな?

171 :彼氏いない歴774年:2012/07/06(金) 17:04:16.63 ID:qrsjirbu
言われたわけじゃなかったんだね、すまん
デブだと指摘されたのは家族だけだわ
デブには変わりないから痩せるわ


172 :彼氏いない歴774年:2012/07/06(金) 17:06:53.01 ID:F4Y53oX0
>>165
まともな神経してたら朝からそんなツイートする奴ブロックするわw
痩せて見返してやろうぜ\(^o^)/

173 :彼氏いない歴774年:2012/07/06(金) 19:47:33.87 ID:+P6z8PVJ
お酒がやめられない。
食事量減らしてもその分酒飲んだら全然痩せないわ。

174 :彼氏いない歴774年:2012/07/06(金) 20:28:24.39 ID:MfgMbCrh
>>165です。

確かに仰る通りですよねー!ってことでがんばって痩せます!
帰ったらショコりまくるぞー!\(^o^)/くっそおおおおおおおおおおおとおとおおおおお


175 :彼氏いない歴774年:2012/07/07(土) 06:59:29.30 ID:vto9WeNu
一日終わると足のひらが痛い
横になって足を上げると楽になる

176 :彼氏いない歴774年:2012/07/07(土) 08:14:51.86 ID:AreeDKPg
>>173
わたしもビールやめれなかったよ
いくら炭水化物抜きやっても意味ないんだよね…
今はビール週一で普段はウーロンハイに変えた
体重の減りやや進んだよ

177 :彼氏いない歴774年:2012/07/07(土) 08:21:32.43 ID:/qWq6HlM
昔1200kcal制限でそれなりに痩せたので、それにならってまた1200にしてる
朝600、昼400、夜200って感じで、やる前は結構厳しいかなと思ったけど、実践してみたらそうでもなかった
しかし痩せん
4kgぐらい痩せるかと思ったら、現実は1ヶ月で-1.5kg…幾度となくリバウンドしたから相当痩せにくくなってるのかな

178 :彼氏いない歴774年:2012/07/07(土) 13:38:42.66 ID:DmeLhrHr
朝起きて便所行って全裸で体重計乗った。
164の71.7
体脂肪32.6
体年齢41(実年齢25)
基礎代謝1446
だった
今日休みだから今からショコする

179 :彼氏いない歴774年:2012/07/07(土) 13:53:13.47 ID:0NMAMyNn
その身長ならこのスレ内ではデブではないんじゃ
でも体脂肪があるのか…

180 :彼氏いない歴774年:2012/07/07(土) 18:10:27.32 ID:+u6nx8d7
>>178
スレタイ読みなよ

181 :彼氏いない歴774年:2012/07/07(土) 20:38:26.21 ID:fbH+n6Lm
>>180
スレタイ読み返すか計算しなよw

182 :彼氏いない歴774年:2012/07/07(土) 21:25:58.91 ID:+u6nx8d7
え?w

183 :彼氏いない歴774年:2012/07/07(土) 21:50:48.69 ID:SBXw17hX
164-71.7
はどう考えても90越えるんだがw

184 :彼氏いない歴774年:2012/07/07(土) 21:56:40.56 ID:DmeLhrHr
>>178です。
75から痩せたからこのスレからは出てかなきゃ駄目だよねスマン

185 :彼氏いない歴774年:2012/07/08(日) 12:33:36.41 ID:ddb6xklp
3ヶ月で100→85なんだけど
2週間停滞して85から痩せないんだけど
停滞期ってこんな長いもんなのかな
食事も運動も同じメニューなんだけど…ドカ食いしたくなる

186 :彼氏いない歴774年:2012/07/08(日) 12:57:56.89 ID:tWUR3KcA
>>185
痩せ率パネェーー!!
尊敬に値するわ。自分は92→85で、
ここから減らずに約一ヶ月経ちそうだ
停滞期こそ敵だから、ドカ食い以外のストレス解消法
みつけないとヤバイ。

という訳で、リア充ぶって高いティーセットと
紅茶を購入した。合計で4万くらい使った。
つまみ食いしたくなったらこれ飲んで我慢しよう。
自分には痛すぎる出費だったから我に返るはず…

187 :彼氏いない歴774年:2012/07/08(日) 13:03:12.89 ID:MSqoFVT2
運動強度上げるか運動時間増やさないと多分ダメな気がする
同じ時間運動してても、体重が軽くなるほど消費カロリーも少なくなるから
一緒にがんばろうぞ

188 :彼氏いない歴774年:2012/07/08(日) 13:27:34.51 ID:ddb6xklp
今からてんやで天丼買ってこようと着替えてたw
ストップかかった…ストレス解消で散歩行ってくる
みなありがと
しかし体重の壁ってあるんだね
初ダイエットだから壁の意味やっとわかった

189 :彼氏いない歴774年:2012/07/08(日) 13:33:55.71 ID:tWUR3KcA
>>188
お前関東民だな
てんやはマズイぞ、リーズナブルな値段以上に
旨すぎるから食欲増加してしまう罠

自分は今から遅めの衣替えだが
デブ服全部捨てて自分に渇入れるわ

190 :彼氏いない歴774年:2012/07/08(日) 13:34:18.88 ID:oQd2ENeQ
芸人のまぁこ痩せたね
マイナス40kgだって
すごい

191 :彼氏いない歴774年:2012/07/08(日) 13:52:40.31 ID:oQd2ENeQ
http://s.ameblo.jp/ma109109109……39213.html
これね

192 :彼氏いない歴774年:2012/07/08(日) 15:28:41.24 ID:ddb6xklp
>>189
てんやって関東だけなんだw
少し歩いたらドカ食い欲求おさまった
いつもは夜歩いてたから日曜の昼は人目気になっちゃったよ

193 :彼氏いない歴774年:2012/07/08(日) 16:17:47.07 ID:u1JXXrZs
>>190
この人は凄かったね
短期間で巨からあんなにキレイに痩せることが可能だとは想像もしていなかった

でも、自分がこの人みたいに可愛いデブだったら、
辛い思いをして痩せようって気にはならなかったろうな…
仕事とはいえ向上心持っててすごいわ


194 :彼氏いない歴774年:2012/07/08(日) 16:41:32.35 ID:GqrgGx93
>>191
わあ~すごい羨ましい

今までずっとグダグダしてたけど、やる気でてきた
とりあえず今日から今年いっぱい死ぬ気で頑張ってみる
挫けそうになったら戻ってくるんで、そん時はカツください


195 :彼氏いない歴774年:2012/07/08(日) 18:17:09.32 ID:Sbex1ihh
>>194
カツが欲しいならいつだってくれてやるよ
lヽ,,lヽ
γ⌒ヘ⌒ヽフ (    ) やめて!死ぬ気なの!
(  ( ・ω・)と.、   i
しー し─J  しーJ




196 :彼氏いない歴774年:2012/07/08(日) 21:16:04.67 ID:0xm25+5Q
公園へウォーキング行こうと思ったらDQNがたまってバイクふかしてやがるよ~



197 :彼氏いない歴774年:2012/07/09(月) 06:57:07.57 ID:h2i2K4sW
>>191
ダイエットしたら仕事なくなったからデブでいるという
伊集院を思い出した

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